Træt af at køre i ring i dit kærlighedsliv

Ligesom mennesker, der har været ude for en ulykke eller er uhelbredeligt syge, prioriterer kærligheden højere end de, som ikke kender til den slags smerte.

Derimod beskrives et kærlighedsløst liv ofte med ordene tomhed, meningsløshed og ensomhed – altså ubehagelige følelser vi ønsker at undgå.

Og når vi forsøger at undgå smerten ved manglende kærlighed i livet, gør vi de mærkeligste ting – også selv om vi godt ved, det ikke er hensigtsmæssigt – dyrker sex med tilfældige mænd/kvinder for at fylde et tomhedshul op, eller bliver i et dårligt forhold for ikke at være alene, drikker for meget for at slippe for smerten, bliver arbejdsnarkoman for ikke at have en pause, hvor man kan mærke sig selv – du har sikkert din egen version af, hvordan du undgår smerte i dit liv.

Hvad er kærlighed? Er det overhovedet muligt at beskrive det, eller kan det kun leves og erfares, gennem sanser, stemninger, lyde, berøring.

Kærligheden mellem elskende kan ses som en grundform for kærlighed. Den helt særlige gensidige tilknytning der opstår mellem dem, følelsen af at høre sammen og at føle sig hjemme i hinandens selskab. I et sådan ligeværdigt kærlighedsforhold både giver og modtager partnerne aktivt, og de vil hver især have et stærkt behov for at gøre noget godt for den anden, så denne bliver glad og føler sig værdsat.

Og netop denne værdsathed og bekræftelse gør, at mennesker, der er i en ligeværdig kærlighedsrelation, vokser og blomstrer. At blive set, bekræftet og anerkendt som det hele menneske – med lyse og mørke sider – vi er, er en grundforudsætning for, at vi kan folde os ud. Ved at se et potentiale i den anden, kan man i sådan en relation kalde noget frem, som han eller hun ikke selv vidste var til stede.

Vores hjerte er inderst inde naturligt åbent for kærligheden - tænk bare på et barns tillid til, at alle omkring det, vil det godt - men for de fleste af os voksne er dette langt fra det normale.

Som vi blev ældre begyndte vi at lære, at det kan gøre ondt at have et åbent hjerte, og at ikke alle nødvendigvis vil os det godt. Så vi begyndte at lukke vores hjerte ned, i mere eller mindre grad.

Men det ændrer ikke på, at vi stadig længes efter at åbne hjertet op (igen) og lukke andre ind (igen). Vejen tilbage til kærlighed begynder med denne længsel efter noget, man instinktivt ved eksisterer, men har glemt vejen ind til. Vi vil alle gerne finde det igen, men det store spørgsmål er, hvordan.

Kærligheds Overbevisninger

- er tanker om kærlighed vi har knyttet os til, ofte i årevis. Og som nu er blevet til ”sandheden” om hvem vi er, og hvordan kærlighed ser ud for os.

Men hvor kommer disse tanker om relationer og parforhold fra?

Sagen er den, at stort set alle de tanker, du gør dig om ,hvordan en perfekt kæreste og det perfekte parforhold skal – som i SKAL – se ud, er nogle, du har adopteret fra mennesker – virkelige og fiktive - omkring dig, som regel engang i fortiden.

Glansbilledet:

Måske har du som lille set Disney film og forventer derfor, at prinsen på den hvide hest dukker op any minute now.

Eller det kan være, du har set dine forældres gode forhold, hvor de aldrig skændtes! Og derfor tænker du, at det er sådan, det skal være.

Du har sikkert også din egen favorit `Brakeup´sang, som har kørt på repeat gennem din ungdom, og derfor er blevet til din ulykkelig kærligheds tema sang.

Eller min egen personlige favorit: Pretty Woman, om manden der viser sin kærlighed gennem gaver og fancy hotelværelser. Sådan skal en rigtig kæreste være – for sure! Og ham har jeg brugt mange år på at løbe febrilsk efter.

Prøv at spørge dig selv:

• Hvilke kærlighedsglansbilleder har jeg – og hvor kommer de fra?
• Hvilket slags liv har disse glansbilleder givet mig indtil nu?

Genskabelsen:

Heal the girl – and the woman will apear

En anden del af vores overbevisninger, er den, hvor vi ubevidst hele tiden forsøger at genskabe vores connection – eller mangel på samme – med vores første primære omsorgsgiver.

Så det kan altså godt være, at du bevidst længes efter at være tæt på en mand/kvinde, eller have et respektfuldt forhold med en følelsesmæssig intelligent kæreste; men hvis du som barn havde en fraværende mor/far, som var følelsesmæssigt utilgængelig, så vil du som voksen også hele tiden forsøge at genskabe denne form for `kærlighed`, da det jo i din verden er blevet til den rigtige form for kærlighed.

For da du var barn, måtte du jo overgive dig til, at dette måtte være den rigtige måde at vise omsorg og kærlighed på, ellers ville din mor/far jo ikke gøre det.

Et barn ønsker at overleve, og det kan det ofte kun med hjælp fra en mor/far; derfor kan barnet ikke betvivle, at dette er sandt, for det ville betyde `døden`.

Så selvom du som voksen godt rationelt ved, at dette ikke nødvendigvis er en god måde at være i en relation på, så kræver det megen selvindsigt at slippe ud af overbevisningen om, at dette er sandheden.

Det er således aldrig din kærestes accept og anerkendelse, du søger, det er altid din oprindelige omsorgsgivers. Men det vil aldrig lykkes, for universet vil altid have dig til at være bedre end den relation, så det er uopnåeligt – og ødelæggende i høj grad.

Så stort set alle de overbevisninger vi har – som kører på repeat kan du godt regne med – kommer fra fortiden. Udfordringen er så nu, at de overbevisninger måske var brugbare for at overleve, da du var barn, men at de nu er blevet så outdatede, at de kun spænder ben for dig og det liv, du længes efter at leve.

Sagen med den slags overbevisninger er, at de kan være ret udfordrende at sætte en kæp i hjulet på. Og som med alt andet du virkelig ønsker at genskabe i dit liv, kræver det en vis vedholdenhed.

Det starter med at være nysgerrig, og at du er villig til at kigge på, hvad fakta er. De fleste af dine indre dialoger er bare gamle vaner – Tryk på opdater-knappen!

Spørg dig selv:

• Hvilken af mine primære omsorgsgiveres kærlighed længtes jeg mest efter som barn?
• Beskriv jeres relation – hvorfor længes du efter dennes kærlighed?
• Hvordan har du genskabt denne relation i dine voksne kærlighedsforhold?
• Hvilket outcome har det givet dig indtil nu?

Vil du til bunds i dine uhensigtsmæssige kærlighedsmønstre, så du kan få den kæreste, du længes efter…