Kan vi være taknemmelige for alt?

Hvis det eneste du gør i dag, er at være taknemmelig for den gave, livet har givet dig i dag, ved at du er til – så vil du leve dit liv i overflod.

Mange tænker, at lykkelige mennesker også må være dem, som er mest taknemmelige, men er det sandt ?

Vi kender sikkert alle mennesker, som har alt, de kunne ønske sig, men som ikke er lykkelige.

Og vi kender sikkert også de mennesker, som har en masse at deale med i deres liv, men som alligevel er lykkelige.

Det er ikke lykke, der gør os taknemmelige, men omvendt ! Og vi vil jo gerne være lykkelige – det har vi alle tilfælles.

Der er så meget i livet at være taknemmelig for – vi er det bare sjældent. I hvert fald ikke på den bevidste måde.

Læs også Hvad er kreativitet?

Men hvad vil det sige at være taknemmelig?

Når vi oplever noget, som er værdifyldt for os, som føles som en gave for os, (noget som er givet til dig), Så føler vi en spontan følelse af taknemmelighed.

Nøglen er, at vi træner os selv til at opleve denne taknemmelighed bevidst.

Øjeblikket med alle dets muligheder er det mest værdifulde, vi kan få givet – ikke selve øjeblikket, men de muligheder der ligger i øjeblikket.

Vi går og tror, at muligheder kun banker på vores dør én gang. Men det er ikke sandt – hvert et øjeblik er en mulighed.

Og Masternøglen til at føle lykke er at være taknemmelig for hver en mulighed, du bliver givet.

Men kan vi være taknemmelige for alt – alle øjeblikke ?

JA vi kan. Det er dog ikke det samme, som at vi er enige i alt det, der sker for os i livet.

Men at træne dig selv i at kunne være taknemmelig for alt det, som du egentlig ikke ønsker i dit liv, er den dybeste og mest tranformerende form for taknemmelighed.

I stedet for at have modstand mod de udfordringer livet giver dig – det skaber nemlig kun frustration – så vend det rundt og beslut dig for at få noget ud af dine udfordringer. Når vi vælger at lære noget af de øjeblikke, vi ikke ønsker skal være der – så opstår der ægte taknemmelighed.

Og når det så er sagt; Ja det er selvfølgelig nemmere at være taknemmelig, når alt er lækkert i dit liv, men det er også nemt. Der er meget mere udvikling i at kunne være taknemmelig under svære omstændigheder.

Så hvad kan du gøre selv?

Metoden er simpel: Stop – Se – Gå med

Men vi stopper ikke.

Vi misser muligheder, fordi vi ikke stopper op, men løber forvildet videre i frygt og frustration. Vi misser muligheden for taknemmelighed.

Vi er så vant til vores dagligdags ”mirakler”, at vi til sidst ikke ser dem mere: Vand, lys, mad, venner, penge, familie, børn, tag over hovedet – vi tager det for givet til sidst.

Stop op: Kom tilbage til miraklerne som hver dag er lige foran dig.

Se: Lad dig glædes over det du ser. Når vi tillader os selv at glæde os, så kan vi også åbne vores hjerter for endnu mere glæde, taknemmelighed og muligheder.

Gå med: Gå med det som livet tilbyder dig i netop dette øjeblik – også de små ting. Gå efter muligheden i hvert et øjeblik, i stedet for at modsætte dig.

Det kan ændre din verden at være taknemmelig – fordi når du er taknemmelig, er det svært at føle frygt. Den frygt som stopper så mange af os i at leve vores liv fuldt ud.

Lev dit liv, som om at i dag er både den første og den sidste dag i dit liv.

Start med at åbne dine øjne og bare være forundret over det, du ser omkring dig. Himlen, regnen, blade der falder – du vil aldrig opleve præcis denne dag igen. Se på de mennesker omkring dig- de har hver især en historie med sig, du ikke engang kan begynde at forstå.

Taknemmelighed er som livgivende vand, hvis du bare vælger at drikke.

Det, vi har fokus på, vokser.

Det har de fleste godt opdaget, derfor er den famøse Taknemmeligheds dagbog et godt redskab til at flytte dit fokus væk fra ”det burde være anderledes” til ”tak for alle de gaver, jeg har i mit liv”:

Skriv / tænk hver aften i 10 min. – som det sidste inden du sover, da din underbevidsthed så vil arbejde videre med det i løbet af natten – alt det du er taknemmelig for i dit liv. Stort og småt. Det er den nemme del – alt det gode.

Gør nu præcis det samme med alt det du har i dit liv, men som du ikke synes bør være der.

Måske du ikke synes, du skulle være midt i en skilsmisse eller anden krise. Men lige her har du muligheden for, på et dybt plan, at føle taknemmelighed. Find noget i din krise at værdsætte, noget du har mulighed for at lære, noget der får dig til at vokse.

Det er ofte igennem kriser og udfordringer, vi udvikler os mest, men vi opdager det først bagefter. Og mærk så taknemmeligheden for at du er så heldig at få lov til at vokse.

Det er ægte forandring at skifte dit fokus fra offer til et menneske med muligheder i hvert et øjeblik.