5 punkter der giver dit barn bedre søvn

Jeg behandler dagligt babyer og børn og guider forældre til, hvordan de selv kan behandle hjemmefra. I denne guide har jeg samlet 5 punkter fra min kommende bog “42 magiske punkter”, som du kan bruge til at få dit barn til at sove bedre. Punkterne er fra zoneterapiens og akupunkturens verden, og bygget på flere tusind års kinesisk visdom.
Du behøver ikke være bange for, at du ikke rammer punkterne 100%, det virker selvom du rammer lidt ved siden af. Det gode ved at behandle børn er, at de er så små i forhold til dine hænder, så du rammer næsten altid. Du kan behandle på alle tider af døgnet, også selvom der er længe til dit barn skal sove. Du kan også behandle mens dit barn sover, så det bliver nemmere at putte næste gang. Punkterne kan bruges til babyer og børn i alle aldre.

Det kan være en udfordring, altid lige at få dit barn med på ideen om behandling. Men der plejer til selv de mest urolige børn at være et gyldent tidspunkt, hvor man kan behandle dem lidt. Prøv dig frem med den bedste underholdning, og gør behandlingen til en hyggestund.

✽LÆS OGSÅ FRA TEMAET BØRN - Det gør ondt, når vi skælder ud

Grundregler for hjemmebehandling

Du kan bruge typisk omkring 20 sek - 2 min. pr. punkt. Men der er ikke noget endegyldigt svar på, hvor længe ad gangen du skal behandle de forskellige punkter, da det afhænger af det enkelte barns ubalancer. Følg disse grundregler

• Lyt til din intuition, og dit barn signaler når du hjemme-behandler. Det skal altid føles rigtigt, og dit barn skal ikke tvinges til at få behandling.
• Slapper dit barn af og nyder - kan du fortsætte så længe du gider.
• Hvis dit barn er urolig fra start, men ikke er gal - kan du fortsætte ca 5 minutter.
• Ændrer dit barns adfærd sig under behandlingen til at blive gal eller meget urolig, er det tegn på at det har fået nok, og du bør stoppe.
• Hvis dit barn er gal eller meget urolig fra start, så vent til senere.

De fleste børn kan tåle at blive behandlet sammenlagt ca 10 min. dagligt, og behandlingen må gerne deles op i flere bidder. Husk dog at følge grundreglerne, og lyt til dit barn, så du ikke risikere at det bliver helt udmattet.

✽LÆS OGSÅ FRA TEMAET BØRN - Særlig sensitive børn, gør følsomheden til en styrke

God fornøjelse 

Katrine Birk - Katrinebirk.dk

Hoved/hjerne

Virkning: Dette punkt afstresser nervesystemet, stimulerer kirtler i hjernen, der styrer dit barns udvikling, og hjælper med at få dit barn til at fordøje nye indtryk.

Punktet hjælper også til at bekæmpe hovedpine, indre uro, stress og andre ubalancer omkring hovedet.

Sådan gør du:
Punktet fylder næsten hele storetåen. Du kan massere hele storetåen, og godt omkring blommen. Lav cirklende bevægelser og tryk, eller massér på den måde der føles naturlig for dig. Gør det på begge fødder.

Tip: Punktet er med til at give hjernen en bedre chance for, at bearbejde den elektroniske støj, mange babyer og børn bliver udsat for, i form at TV, mobiltelefoner og radiobølger.

✽LÆS OGSÅ FRA TEMAET BØRN - 7 skridt til et stærkt imunforsvar

Shenmen - Sjælens port

Virkning: Dette punkt kan bruges til næsten alt. Punktet virker super beroligende både fysisk og psykisk. Punktet vil få dit barn ned i gear og skabe ro i systemet. Du kan bruge punktet mod alle slags smerter i kroppen, søvnproblemer, angst, overstimulation, hjertebanken og stress. Generelt er det godt at bruge mod alle lidelser, hvor der er behov for at blive dæmpet og skabt ro.

Sådan gør du: Punktet sidder på spidsen af den lille trekant, der danner sig i øverste del af øret. Du kan trykke og nulre punktet med dine fingre.

Punktet sidder på begge ører. Du kan vælge at behandle punktet i den ene side, eller for at være mere grundig behandle i begge sider.

Tip: Hvis du vil stimulere mere præcist, kan du presse med en kuglepen. Øg gradvist trykket, og lad dit barn vende sig til presset stille og roligt - det skal ikke gøre ondt eller være ubehageligt.

✽LÆS OGSÅ FRA TEMAET BØRN - Den fyldte smertekop

Rygsøjle - nervesystemet

Virkning: Nervesystemet sidder i rygsøjlen, og nervesystemet er enormt vigtigt at afstresse, hvis man vil have sit barn til at sove bedre, få en ordentlig fordøjelse og styrke immunforsvaret. Fra rygsøjlen løber der nerver ud til hele kroppen, og påvirker hele systemet og alle funktioner. På rygsøjlen løber også den styrende energibane, og ved at stimulere den, slukker du for stress i kroppen.

Sådan gør du: Punktet sidder langs hele rygsøjlen. Lav strygninger oppefra og ned. Du skal ikke tænke massage i dybden her, men kærlige, blide, milde bevægelser, der giver dit barns nervesystem et signal om tryghed, blidhed og afstresning.

Info: I naturen, er der ikke tid til at få blide strøg langs rygsøjlen og nervesystemet, hvis der er fare på færde. Derfor sender du en vigtig besked til kroppen om at det er trygt, og nervesystemet vil skifte over til den healende, rolige fase.

Yintang - mellem øjenbrynene

Virkning: Dette punkt er godt mod alle fysiske og psykiske ubalancer der sidder omkring hovedet. Punktet kan fx fjerne hovedpine, løsne op for snot eller betændelsestilstande i området. Punktet er også beroligende på sjælen og dulmer stress og angst. Ved at stimulere dette punkt tvinger man tankerne til kun at køre i ét spor, derfor øger det koncentrationsevnen på en rolig og behagelig måde. Stimulation af punktet gør dit barn trygt, og det vil bedre kunne lukke øjnene, falde hen og give slip.

Sådan gør du: Punktet sidder lige mellem øjenbrynene, i midterlinjen af kroppen. Du kan nulre, massere og nusse punktet. Prøv at nus med et fjerblødt tryk, det plejer de fleste babyer at elske. Der er ikke nogen bestemte regler her, prøv dig frem og find ud af hvad dit barn, bliver mest afslappet af.

Tip: Du kan nusse videre langs øjenbrynene, og op ad panden, de fleste børn elsker det, og mange forældre gør det allerede.

✽LÆS OGSÅ FRA TEMAET BØRN - Har du et indigo eller krystalbarn

Søvncenter

Virkning: Dette punkt har forbindelse til søvn-centeret i hjernen, og vil gøre mirakler for dit barns søvn. Punktet vil hjælpe dit barn med at få en naturlig søvn- og døgnrytme, da punktet hjælper kroppen med at indstille det indre ur. Punktet er også fantastisk når et barn er overtræt, eller ligger vågen om natten og ikke gider falde til ro.

Sådan gør du: Punktet sidder lige under negleroden på storetåen. Du kan massere og trykke i alle retninger. Sørg for at massér en masse omkring neglebåndet og bevæg dig lidt ned af storetåen, så er du helt sikker på at ramme zonen.

Info: Hvis dit barn har jetlag, kan du ved at behandle dette punkt, hjælpe med at finde den naturlige rytme igen.

✽LÆS OGSÅ FRA TEMAET BØRN - Bliv naturlig Gravid

Kunne andre i dit netværk have glæde af at læse Katrine Birks artikel? Så del gerne artiklen på de sociale medier.