Vend vrede til varme
Stands det destruktive og stå klart og positivt ved dig selv
Har du til tider vanskeligt ved at kontrollere din vrede? Er det svært for dig at finde ro og slippe de negative oplevelser bagefter?
Vrede, som ikke bliver håndteret bevidst og kompetent, kan overstimulere dit sensitive nervesystem og kalde negative sider frem i din personlighed.
Kurset guider dig til at genkende destruktiv vrede og omforme den til en positivt afgrænsende vrede, hvor du bevarer varmen og samtidig står ved dig selv.
Dit udbytte
Få praktisk inspiration og strategier, der er lige til at bruge i din hverdag
- forstå hvordan destruktiv vrede skader dit eget og andres liv
- bliv bevidst om, hvordan du kan håndtere og slippe destruktiv vrede
- lær at afbalancere dit nervesystem og fremkalde fordele ved at være sensitiv
- få positive alternative strategier til at håndtere vrede
- styrk din evne til at sætte grænser på en klar og værdig måde
- ban vejen for flere positive og varme følelser i hverdagen
